고지혈증 증상 9가지 확인

 

고지혈증 증상

"기름진 식사 한 끼쯤이야” 하며 넘겼던 날들, 그저 피곤해서 어지러운 줄 알았던 순간들. 그런데 어느 날부터인가 계단을 오르기만 해도 숨이 가쁘고, 가슴이 묵직하게 답답해집니다. 혹시 이것, 고지혈증이 보내는 신호일지도 모릅니다.

 

고지혈증 증상

1. 피로감, 무기력함

고지혈증은 혈액 순환을 방해하므로, 산소와 영양소가 온몸에 제대로 공급되지 않게 됩니다. 그 결과, 특별한 일을 하지 않아도 피로를 자주 느끼고 몸이 무겁게 처지는 경우가 많습니다. 

 

수면을 충분히 취해도 피곤하고, 일상생활에서 자주 지치고 기운이 없다고 느낀다면 혈액 속 기름을 의심해봐야 합니다.

 

고지혈증 증상

2. 가슴 통증 또는 답답함

혈관에 지방이 쌓이면 심장으로 가는 혈류가 줄어들기 때문에 협심증이나 심근경색으로 발전할 수 있습니다. 초기에는 가슴 중앙이 꽉 조이는 느낌, 무거운 느낌, 쥐어짜는 듯한 통증이 나타나기도 합니다. 

 

또한 숨이 차거나 가슴이 눌리는 듯한 느낌을 경험하는 사람도 많습니다. 이런 증상이 운동 시 더 심해지고, 휴식 시 완화된다면 심혈관계 이상을 의심해보셔야 합니다.

 

고지혈증 증상

3. 두통과 어지러움

혈액 내 콜레스테롤이 높아지면 뇌로 가는 혈류도 줄어들 수 있어요. 그 결과 머리에 산소가 충분히 공급되지 않아 찌릿한 두통, 멍한 느낌, 어지러움 등이 생길 수 있습니다.

 

특히 아침에 일어날 때 머리가 무겁고, 어지러워서 중심을 못 잡는다면 혈관 건강에 문제가 생겼을 가능성이 있습니다.

 

고지혈증 증상

4. 시야 흐림, 눈의 피로감

고지혈증이 진행되면 망막 혈관에도 영향을 줘 눈의 피로감을 심화시키고 시야가 흐릿해질 수 있습니다. 특히 눈동자 주변에 회색 고리 모양이 생기거나, 

 

눈이 자주 충혈되고 건조한 증상이 동반될 경우엔 혈액 속 지방이 망막 혈관을 막고 있는 것은 아닌지 의심해볼 필요가 있어요. 당뇨망막병증과 유사하게 진행될 수 있으므로 안과 진료도 필요합니다.

 

고지혈증 증상

5. 복부 통증 또는 오른쪽 상복부 불편감

고지혈증은 간에도 영향을 줘서 지방간이나 지방 침착을 유발할 수 있습니다. 이때 오른쪽 갈비뼈 아래쪽(상복부)에 불편감이 나타나며,

 

음식 소화가 느려지고, 더부룩함, 속 쓰림, 구역질 등이 함께 나타날 수 있습니다. 간은 침묵의 장기이기 때문에 통증이 느껴질 정도면 상태가 꽤 진행된 것이니 주의가 필요합니다.

 

고지혈증 증상

6. 손발 저림과 냉증

혈액이 끈적하게 흐르면 말초 혈관까지 혈류가 제대로 전달되지 않아요. 그래서 손발 끝이 자주 저리고, 쉽게 차가워지는 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 계절과 상관없이 손발이 차고 저린 증상이 반복된다면 고지혈증이 원인일 수 있습니다. 이런 증상은 동맥경화 초기 증상일 수도 있습니다. 

 

고지혈증 증상

7. 황색종 또는 피부 변화

고지혈증이 심하면 지방이 피부 아래에 침착되어 노란색 혹처럼 튀어나오는 현상이 생기는데, 이를 황색종이라고 합니다. 특히 눈꺼풀, 팔꿈치, 무릎, 발뒤꿈치 등에 잘 생기고, 간혹 안검 황색종이라 하여 눈가 피부에 누런 반점처럼 나타나기도 해요. 이는 단순한 미용 문제가 아니라 혈중 콜레스테롤 수치가 높다는 신호입니다.

 

고지혈증 증상

8. 호흡 곤란, 숨 가쁨

운동을 조금만 해도 숨이 차고 심장이 두근거리는 느낌이 든다면 고지혈증으로 인한 심혈관 기능 저하를 의심할 수 있어요. 혈관이 좁아져 심장으로 산소를 보내기 어려우면, 작은 활동만으로도 숨이 찰 수 있고, 가슴 통증까지 동반되기도 합니다. 이런 증상이 있다면 지체하지 말고 심장 초음파나 혈액검사를 받아보시는 게 좋습니다.

 

고지혈증 증상

9. 기억력 감퇴, 집중력 저하

고지혈증은 뇌혈관의 흐름을 방해하기 때문에, 인지 기능에도 영향을 줄 수 있어요. 갑자기 집중력이 떨어지고, 말문이 막히며, 방금 들은 이야기를 잊어버리는 일이 잦아졌다면 그냥 나이 탓만 하지 말고 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 실제로 고지혈증과 경도인지장애(초기 치매 증상)의 연관성도 여러 연구에서 밝혀진 바 있습니다. 

 

고지혈증 증상

이런 분들이 특히 조심해야 해요!

가족 중 고지혈증, 심혈관 질환 병력이 있는 분

비만 또는 복부비만이 있는 분

기름진 음식, 외식이 잦은 분

운동량이 부족하고 좌식 생활을 많이 하는 분

흡연, 과음, 스트레스가 많은 분

이런 생활습관은 혈액 속 지방을 끌어올리는 지름길이니, 반드시 주의가 필요합니다.

 

 

고지혈증 증상 예방과 관리 방법

식이조절 : 트랜스지방, 포화지방 줄이고 식이섬유와 불포화지방 섭취 늘리기

규칙적인 운동 : 유산소 운동은 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높여줍니다

체중 관리 : 적정 체중을 유지해야 심장과 혈관이 건강해져요

 

 

스트레스 완화 : 긴장 상태는 콜레스테롤 수치를 높일 수 있어요

금연과 절주 : 니코틴과 알코올은 혈관 건강의 적입니다

정기적인 혈액검사 : 조기 발견이 가장 좋은 예방입니다

 

 

고지혈증 증상 조용히 다가와 우리 몸의 혈관을 서서히 망가뜨리는 질환이에요. 눈에 띄는 증상이 없다고 안심하기엔, 그 결과가 너무 무겁고 무서울 수 있어요. 오늘 전해드린 9가지 증상 중 혹시라도 내 이야기 같은 게 있다면, 무심코 지나치지 말고 검사를 받아보세요. 건강은 지키는 자의 몫 입니다.